L'été correspond à l'élément Feu et à l'organe du Cœur en Médecine Traditionnelle Chinoise. C'est la saison de la plénitude, de la joie et de l'ouverture aux autres.
Le Cœur, considéré comme l'empereur des organes en MTC, abrite le Shen, notre esprit et notre conscience. Quand le Cœur est en équilibre, nous rayonnons de joie, notre communication est fluide et notre sommeil est paisible.
L'énergie de l'été est Yang à son maximum. C'est le moment de :
- Profiter de la lumière et de la chaleur sans excès.
- Cultiver la joie, le rire et les échanges avec les proches.
- S'hydrater abondamment et privilégier les aliments amers qui soutiennent le Cœur : roquette, endive, thé vert.
- Pratiquer la méditation pour calmer le Shen et éviter la dispersion.
Un déséquilibre du Feu en été peut se manifester par de l'insomnie, de l'agitation, des palpitations ou une sudation excessive. Un soin en énergétique chinoise permet de réguler cette énergie et de retrouver la sérénité du Cœur.